離乳食スタート

離乳食っていつからスタートする？？

基本は５～６か月と言われていますが、私は６カ月からスタートしました。
早い方がいいと言われているし、遅い方がいいと言われているし・・・
結局どっちがいいんだぁぁぁ！！ってなってさんざん悩みに悩み、いろんなサイトを見たり支援センターで相談したりしたけども、みーんな「どこからスタートでもいいよ！！」という答えで本当にスタート時期悩みました。
結果、離乳食を始めたら途中で終わりということはないのでママの気持ちの問題なのかなとも思いました。
なので私は悩んでいたら五カ月を過ぎてしまったし、生後半年でディズニーにも行く予定だったのでキリ良く旅行のあとからスタートしよう！！ということにしました。

離乳食スタートの目安

• 首が座る
• 食べ物や周りの人が食べている様子に興味を持つ
• 赤ちゃんの口にスプーンを入れたとき舌で押し出さない
• 支えてあげると座れるor一人座りができる
• 授乳のリズムが安定している
• 機嫌がいい
  

などがあげられていますが、実際全部できるかと言われたら６カ月でもできていないこと（一人座り）もありました。
なのであくまでも目安です。私は目安を気にしすぎて全部できないといけないかと思っていましたができなくてもいいらしいです！またスプーンを口に入れたとき哺乳反射の影響で反射的に押し返すこともあります。成長と共に消失していくものなのでスプーンを押し返さなくもなります。

離乳食の進め方

これもすごく悩んだ一つ。（笑）
麦茶はどのくらい飲ませる？？
野菜、タンパク質の進め方は？？
アレルギー大丈夫？？
もう新しいことってすべて不安ですよね！！
今回私が支援センターなどで学んだことをまとめてみたので参考までに・・・

５か月と６か月で少し進め方が変わります。
なかなか６か月スタート用の記事ってないな～と思い残してみました。

野菜の進め方・・・1日目（小さじ1）2日目（小さじ1）３日目（小さじ2）になります。
　　　　　　　　　野菜は３日は同じものを取り入れて様子を見るそうです。
（例）1日目（🥕小さじ1）2日目（🥕小さじ1）３日目（🥕小さじ1🥔小さじ1）
　　　このように3日目に一品加えます。
　　　少しずつ量を増やし、種類も増やしていきます。
　　　新しい食材を足すときは必ず小さじ1からで、一回食べたことのあるものと組み合わせることがポイントです。
　　　（アレルギー反応が出たときになにで反応したかわかるため）

タンパク質の進め方・・・５か月からスタートなら1か月後。６か月からスタートなら2週間後から取り入れます。
　　　　　　　　　　　　豆腐→白身魚→卵黄の順に挑戦していきます。
（例）１日目（豆腐・小さじ1/２）２日目（豆腐・小さじ１）３日目（豆腐・小さじ１　白身魚・小さじ１）
　　　このように野菜と同様に一さじずつ増やしていきます。卵は４日目から取り入れるといいと思います。

たまごの進め方・・・卵黄のみ（固ゆで２０分したもの）
（例）1日目（耳かき一すくい分）２日目（小さじ１/2）３日目（小さじ１）４日目（小さじ２）
最初は本当に少量からスタートします。また固ゆで卵の中心部から使っていきます。
たまごでけだとぱさぱさするのでごはんや野菜などに混ぜてあげることをおすすめします。

食べる食べないもあると思いますが、初期はまず母乳・ミルク以外のものに慣れることが大切な時期なので
食べなかったからあげないではなく、食べなかったけどまた挑戦という気持ちを持って毎日挑戦してみてくださいね！！
食べなくても初期は栄養もほとんどないので食べないことで悩みすぎないことが大事です。

離乳食あって便利だったグッズ

• ブレンダー
• こし器（100均でOK）
• リッチェル保存容器
• Babybyornのエプロン
• リッチェルのスプーン
• コップ
• 小皿
• ベビーチェア
• おかゆカップ（100均）

もともと料理好きだった私は離乳食前からブレンダーを持っていました。
（ポタージュとかシェイク作ったりしてました。）
絶対ではないですが結構便利でした！！
だいたいブレンダーでシェイクして、繊維が残るものだけこしてあげていました。
ブレンダーは初期だけではなく、中期も使っていました。
（食材をソースにしていろんな食材と混ぜて食べていました）

100均の便利グッズもたくさん出ていて、なかでもたくさん使ったのがおかゆカップ！
付属のスプーンでお米を図って水をメモリに合わせて入れるだけで簡単におかゆができる優れもの！！
炊飯器・レンジと使えるので本当に便利でした。

保存容器はリッチェルの保存容器がおすすめです。
100均にもありますが、くっついて取れず、いらいらしてしまいます（笑）
リッチェルのはカチカチになっていてもつるんって取れるのでノーストレスでした。

ベビーチェアの選び方
足を踏ん張ることができる（足のところの高さ調整できるもの）
ご飯をよく噛むようになれるのが足を踏ん張ることが大切なので足の踏み台が移動できるものがおすすめです。
あとは追加購入になりますが、チェアベルトがあると腰が据わっていない子でも安定して座ることができるので便利でした。
（チェアベルトは外食時も持ち運べてベビーチェアがないお店でも座れるようになります）
私は足の踏み台が移動できるものを買ったつもりでしたが違うやつを購入してしまいました。（笑）
みなさん気を付けて☆！

こんな感じで離乳食をスタートしていき今はごはん大好きマンになりました。
アレルギーや始める時期など本当に悩むと思いますが、あまり悩みすぎず乗り切って
いけたらなと思っています。
またごはんも柔らかすぎて食べないとかも全然あります。
今日食べなかったからもう上げないではなく、ちょっと工夫してその子の食べやすいものをみつけてみてくださいね！！


離乳食は５カ月からといわれていますが、赤ちゃんの機嫌とお母さんのやる気次第かなと思っています。
あまり本とかネットにとらわれすぎないように、その家族のペースで進めていったらいいと思いますので
無理のない範囲でやってみてくださいね！！